野村克也監督もお風呂場で…　今こそ気をつけたい「ヒートショック」の予防法

2020-02-20

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野村克也監督という偉大な方の訃報が報じられました。
浴槽の中でぐったりとしているところが家政婦に発見され、そのまま死亡が確認されました。死因は虚血性心不全とされていますが、状況から考えて、ヒートショックが心不全を引き起こした可能性も否定できません。

高齢者のお風呂場は家庭の中でもリラックスできる場所ですが、それ以上に危険を秘めた場所でもあるのです。一人暮らしでヒートショックが起きると、誰にも発見されないまま急死してしまう…というリスクがあります。

今回は、ヒートショックの危険性と、予防法についてお話します。何かあってからでは遅いです。まだ寒い日は続きますので、自宅だけではなく、ご両親の家の状況も考えて、対策を考えられることをおすすめします！

ヒートショックに注意！お風呂場が危険な理由

ヒートショックとは、周りの気温差によって血圧が急激に変化することで、体に大きな異変が引き起こる症状のこと。特に冬の発生が懸念されています。温かいリビングで過ごす→寒い脱衣所で裸になる→温かいシャワーや浴槽に浸かる…という一連の流れが、急激な温度変化によって血圧の大きな変動につながっているからです。

私の実家も、まさに「リビングは温かい」「脱衣所は暖房がなく寒い」という状況。たまに実家でお風呂に入ると、寒くて寒くて仕方がないのでヒートショックを起こさないか不安になります。

体感温度が急激に変わると、血管が収縮や膨張を行い、それに伴って血圧が大きく変動します。これにより体に過度の負担がかかり、脳出血や心筋梗塞を起こす危険があります。湯船に使っているときに意識を失えば、そのまま溺れてしまう可能性もあります。立っているときにめまいや立ちくらみがし、転倒して大怪我をしてしまうリスクもあります。

兵庫県加古川市のまとめによると、2019年に「入浴時の急病」で救急要請があった人のうち、約53%が11月～2月に発症、全体の74%を65歳以上が占めていたようです。救急隊員の到着時に亡くなっていた人は14%にのぼるので、命の危険に大きく関わる現象だと言えます。